7 dicas para enfrentar os efeitos do clima seco

Clima seco eleva qualidade do ar a nível de atenção

Confira algumas dicas para amenizar os efeitos do clima seco (Foto: divulgação)

A baixa hidratação no clima seco pode causar efeitos como fraqueza, tontura, dores de cabeça, cansaço e tosse seca. De acordo com a CETESB (Companhia Ambiental do Estado de São Paulo), a qualidade do ar a nível moderado no Centro-Oeste Paulista requer atenção principalmente no trânsito, devido ao favorecimento da dispersão de poluentes e partículas inaláveis que podem causar problemas respiratórios.

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Pensando no bem-estar e na hidratação do motorista, a Concessionária Auto Raposo Tavares (CART), oferece água gratuitamente para os estradeiros nas bases de apoio ao longo do Corredor Raposo Tavares. Ao todo, são 12 pontos do Serviço de Atendimento ao Usuário (SAU) ao longo da rodovia.

Confira 7 dicas para amenizar os efeitos do clima seco:

1. Beba bastante líquido para hidratar

2. Não fique um longo período sem tomar água

3. Consuma frutas, verduras e legumes crus

4. Evite bebidas alcoólicas, frituras, gorduras, massas, doces e refrigerantes

5. Evite o consumo exagerado de sal ou açúcar

6. Não dirija por um período longo demais

7. Faça uma pausa a cada 200 km dirigidos ou a cada duas horas trabalhadas