13 dicas de saúde e segurança para caminhoneiros

Segundo dados recentes do Denatran, são mais de 2 milhões de caminhoneiros, que percorrem, diariamente, mais de 1,7 milhões de km estradas

Os caminhoneiros movimentam mais de 60% de toda a carga transportada pelo Brasil. Segundo dados recentes do Denatran, são mais de 2 milhões de profissionais, que percorrem, diariamente, mais de 1,7 milhões de km estradas de norte a sul do país.

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Diante disso, a Buonny destaca pontos importantes para aumentar a segurança dos caminhoneiros, além de ajudar na saúde e bem estar. Confira:

Segurança

– Ao sair da transportadora ou da empresa, escolha o melhor itinerário e já planeje todo o trajeto: onde parar, abastecer, almoçar e qual é o caminho mais rápido e seguro;

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– Não dê carona para pessoas estranhas;

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– Nas paradas para refeição, abastecimento ou manutenção, não comente com ninguém sobre a sua carga, nem para onde você está indo;

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– Se acontecer algum problema com o seu caminhão, faça o possível para chegar até um posto de Policiamento Rodoviário. Evite ficar parado em lugar deserto;

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– Dormir num lugar que você não conhece é sempre um perigo. Procure o estacionamento de um posto de gasolina ou pare perto de um posto de Policiamento Rodoviário;

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– Evite deixar o veículo aberto ou a chave no contato e não deixe documentos ou objetos de valor expostos;

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– Instale sistema de alarme e segurança. Faça seguro total (roubo, incêndio);

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– Antes de voltar, faça uma revisão, verificando novamente os pneus, a parte mecânica e elétrica.

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Saúde

– Faça exames preventivos;

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– Faça pausas para descansos e tenha uma alimentação saudável;

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– Alongue-se sempre que possível e mantenha a postura correta dentro da boleia;

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– Cuidado com medicamentos que podem causar efeitos colaterais perigosos, como vertigem, euforia, sono etc.;

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– Fique longe de drogas (álcool, maconha, cocaína etc.); elas podem causar acidentes graves. Sua vida e a de outras pessoas valem muito mais.

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