Atenção, caminhoneiros e caminhoneiras!
Fazer o exame toxicológico e o exame médico para renovar a CNH é obrigação. Mas, se a sua relação com médico se resume a isso, vale a pena rever essa rotina.
Os exames da habilitação verificam se você está apto a dirigir. Eles não substituem um check-up completo, pensado para cuidar da sua saúde no dia a dia, não só para liberar o documento.
Separamos os principais exames que deveriam entrar na sua rotina anual, além dos obrigatórios.
Por que a CNH não é suficiente
O exame toxicológico detecta uso de drogas. O exame médico para a CNH avalia principalmente visão, audição básica e condições gerais que possam colocar a direção em risco.
Nenhum dos dois investiga, por exemplo, o nível de açúcar no sangue, o colesterol, a pressão arterial em repouso ao longo do tempo, ou o funcionamento do coração.
E é justamente nesse ponto que mora o problema: a rotina de quem vive na estrada, longas horas sentado, alimentação irregular, estresse do trânsito e do prazo, está entre os fatores de risco para doenças que não dão sintoma até estarem bem avançadas.
Os exames que deveriam estar na lista
Pressão arterial. Simples, rápido e decisivo. A hipertensão costuma ser silenciosa e está entre as condições mais comuns, e mais perigosas quando não tratada, na categoria.
Glicemia. O teste de glicemia em jejum, ou a hemoglobina glicada, ajuda a identificar diabetes ou pré-diabetes antes que o quadro avance.
Perfil lipídico (colesterol e triglicerídeos). Exame de sangue simples que avalia o risco cardiovascular, especialmente importante para quem passa a maior parte do dia sentado.
Eletrocardiograma. Um exame rápido, que pode indicar alterações no ritmo ou no funcionamento do coração antes que se tornem um problema maior.
Acuidade visual e auditiva. Mesmo além do exigido pela CNH, vale repetir anualmente, já que ambos tendem a se deteriorar de forma gradual e silenciosa com o tempo.
Exames de próstata e PSA (para homens acima dos 45-50 anos). Recomendados pela urologia como parte do check-up de rotina nessa faixa etária.
Avaliação odontológica. Pouco lembrada, mas problemas bucais não tratados podem evoluir e até afetar outras partes do corpo.
Com que frequência fazer
Como regra geral, uma vez por ano é o recomendado para a maioria desses exames, podendo ser mais frequente para quem já tem fator de risco identificado, como pressão ou glicemia alteradas em exames anteriores.
O ideal é que esse check-up não dependa só do calendário da CNH, ele deveria acontecer mesmo em anos em que a carteira não precisa de renovação.
O gancho que facilita a vida de quem está na estrada
Sabendo que boa parte da categoria tem dificuldade de parar para cuidar da saúde nesse ritmo, você pode contar com a Casa Siga Bem, uma carreta itinerante que leva saúde, bem-estar e informação, de forma totalmente gratuita, direto para quem vive na estrada.
A Casa Siga Bem oferece, sem custo, testes de glicemia, aferição de pressão arterial, avaliação de acuidade visual, teste rápido de HIV, atualização de caderneta de vacinação e até consultas por telemedicina, com apoio em nutrição e fisioterapia.
O projeto está rodando o Brasil, parando em diversos postos da Rede Siga Bem ao longo dos próximos meses.
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Cuidar da saúde também é cuidar da profissão
Fazer o exame da CNH é obrigação legal. Fazer o check-up completo é um cuidado com a própria vida e, por consequência, com a capacidade de continuar trabalhando com segurança por muitos anos ainda.
Reservar algumas horas por ano para esses exames custa muito menos do que lidar com uma doença descoberta tarde demais.
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Boa viagem e cuide da sua saúde como cuida do seu caminhão!
